Установите один из шариков на основную конструкцию путем закручивания.
Новичкам рекомендуется начать с самого легкого шарика в 10 гр.
Со временем натренированные мышцы нуждаются в увеличении нагрузки, поэтому
рекомендовано периодически менять шарики на более тяжелые.
Нанесите немного лубриканта на внешнюю поверхность тренажера. Введите шарики во влагалище, оставляя антенну снаружи. Для извлечения аккуратно потяните шарики за антенну.
Рекомендуемое время тренировки – 10 минут.
Отзывы
Отзывов пока нет.